Un guide pratique pour les adultes avec un TDA/H qui se sentent dépassé(e)s, fatigué(e)s… mais toujours motivé(e)s à avancer. Un livre concret, humain et accessible pour reprendre le contrôle de son quotidien.

Prix : 13,95 €
Format : Broché
Langue : Français
Public : Adultes TDA/H

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Vous avez un TDA/H et vous vous sentez dépassé(e) ?

Charge mentale permanente, procrastination, difficultés de concentration, émotions en avalanche, relations compliquées, organisation chaotique… Quand on est adulte avec un TDA/H, le quotidien peut vite devenir épuisant.

Ce livre s’adresse à vous si vous avez souvent l’impression d’être « trop » ou « pas assez », mais que vous n’avez pas renoncé à trouver des solutions adaptées à votre fonctionnement.

Ce que ce livre va vous apporter concrètement

  • booster votre concentration sans lutter contre vous-même,
  • renforcer votre motivation même quand tout semble bloqué,
  • construire une confiance et une estime de soi solides,
  • améliorer votre communication et vos relations,
  • retrouver plus de sérénité au quotidien.

Un guide ancré dans le réel

Écrit par Isabelle Cataldo, coach professionnelle certifiée, ancienne professeure et maman d’un enfant TDA/H, ce livre est directement inspiré :

  • du terrain,
  • de l’accompagnement de centaines de familles,
  • du vécu personnel de l’autrice.

Ici, pas de recettes magiques ni de discours culpabilisants. Seulement des outils concrets, accessibles et profondément humains, pensés pour les adultes neurodivergents.

Un kit de survie pour adultes TDA/H

Ce livre est conçu comme un kit de survie bienveillant : à lire à votre rythme, à consulter quand ça déborde, à utiliser comme un point d’appui quand tout devient trop lourd.

👉 À lire pour comprendre, respirer et avancer, pas à pas.

Informations pratiques

  • Titre : TDAH adulte – Outils pour humains dépassés mais motivés
  • Auteur : Isabelle Cataldo
  • Format : Broché
  • Pages : 95
  • ISBN : 979-8247039105
  • Dimensions : 13,97 × 0,56 × 21,59 cm

Prêt(e) à retrouver plus de clarté et de sérénité ?

Ce livre n’essaie pas de vous changer. Il vous aide à mieux vous comprendre et à avancer avec votre fonctionnement.

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FAQ

Ce livre est-il utile sans diagnostic officiel ?

Oui. Si vous vous reconnaissez dans les difficultés évoquées, les outils proposés peuvent déjà vous aider.

Remplace-t-il un suivi médical ou thérapeutique ?

Non. Il s’agit d’un support complémentaire, pratique et accessible. l’humour se trouvent de vraies explications pédagogiques.

Est-ce un livre théorique ?

Non. Il est orienté terrain, vécu et solutions concrètes.